2週間以上のお休みになります。これはチャンスです👍

皆さん、今まで教えてもらったレッスンでの注意や骨の話やトレーニングは覚えているかな？
スプリッツ右左ともできない人はできるようになっちゃうね！
スプリッツだけじゃなくて、しっかり柔軟する時間ができるから、身体がグネグネになっちゃうかも！
あと、高いドゥミポアント！見てみたいな〜どうやってがんばるといいんだっけ？

お姉さんたちは、プランク、Happy Jump、スクワット、ターンアウトを考えてゆっくりプリエとタンデュなど。
できる範囲で頑張ってみては、いかがでしょうか？