本日のボディケアクラスは、ぞうきんがけでエクササイズとTRXでのエクササイズを教えていただきました💪
毎日レッスン前後にぞうきんがけをしていることを知った水谷先生が、一石二鳥?のエクササイズを考えてくださいました😊 苦しそうにぞうきんがけをするみんなに、先生が「感謝の気持ちを込めてやってください❗️」と😅
TRXは中学生以上の子のために。 普段からトレーニングをしている佳恵さんが軽々と見本をみせてくれました👍✨ が、これが結構キツイんです😆💦
トレーニングは、自分のため。きちんとやれば必ず結果がついてきます❗️ みんな、自分のために頑張って💕
水谷先生、本日もお忙しい中来てくださり、 ありがとうございました🙇❣
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KUBOTA BALLET 車田スタジオ
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